正式公布2026年1月21日之后托福改革细节：最新样题上线！...

雅思高分冲锋

正式公布2026年1月21日之后托福改革细节：

最新样题上线！题型面目全非，时间大幅缩短！

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今晚，托福出题机构ETS正式公布2026年1月21日之后托福改革细节！

注意：因为改革后托福阅读和听力改成了2个阶段(stage)自适应，不同考生阅读和听力科目的自适应难度不同，题量也不同，所以最终的考试时长也不一样。

01、改革后托福考试顺序、题型与与时间

首先，如上图，改革后托福考试各科目的考查顺序出现重要变动，先考阅读、听力和写作、口语科目改到了最后考！

此外，这次改革也给托福考生带来了一个好消息：整个考试的总时长将从之前的2小时大幅缩减，缩短至70到85分钟。

具体来看，各部分的时间分配也相应调整，阅读部分缩短到21至27分钟，听力部分为18至27分钟，写作部分固定为23分钟，而口语部分则压缩到了8分钟。

02、改革后托福题型与题量分布

其次，改革后托福考试四科的详细题量构成也都进一步明确了！

各科由于分别新增了一些可以非常快速作答的题型，因此总题量有所增加（93~115道）。具体如下：

在托福考试的结构上：

阅读三种题型，以套题形式呈现，总题量35-48道。

听力四种题型，其中“听并回答”部分为单题形式，有11-19道题，其他三种题成套，整体听力题量为35-45道。

写作三种题型，均单独考查，总题量固定为12道。

口语两种题型，以套题形式考查，总题量固定为11道。

03、改革后托福阅读/听力自适应题量分布

阅读与听力考试采用自适应机制：

第一阶段（Stage 1）的正确率决定了考生在第二阶段（Stage 2）遇到的题目难度。阅读Stage 1固定有20题：10道填词题，5道日常生活阅读题，5道学术文章阅读题。

听力Stage 1固定有15题：5道听并回答问题，4道听短对话，2道听学术公告，4道听学术讲座

但好消息是，考生当场能根据题目类型确定进入了哪个难度模式！

阅读阶段二(Stage2)自适应简单Easy总计15题，包含：

10道填词题；5道日常生活阅读题；0道学术文章阅读题

阅读阶段二(Stage2)自适应困难Hard总计15题，包含：

10道填词题；0道日常生活阅读题；5道学术文章阅读题

听力阶段二(Stage2)自适应简单Easy总计15题，包含：

7道【听并回答问题】；4道【听短对话】；

4道【听学术公告】；0道【听学术讲座】

阅读阶段二(Stage2)自适应困难Hard总计15题，包含：

3道【听并回答问题】；4道【听短对话】

0道【听学术公告】；8道【听学术讲座】

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