托福备考--如何制定一份完美的托福备考计划？
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一直都在关注托福备考的微信的同学，应该看过不少小黑哥推送的大牛学霸分享的自己的高分经验或者学习计划！比较，每个考托福的同学，都想在短时间内自己取得一个满意的高分成绩！
因为，相信别人的成功可以复制，所以在“经验分享满天飞”的情况下，一份完美的托福备考计划显得尤为重要。那么，如何才能制定一份完美的托福备考计划呢？没错，这就是本篇的要说的。
托福主要是考什么？
所谓“知已知彼，百战不殆”，在搞定和拿下之前，我们首先要了解托福是什么？它主要考察的什么？
托福考试的全称是TOEFL（The Test of English as a ForeignLanguage，简称TOEFL）是由美国教育测验服务社（ETS）举办的英语能力考试，全名为“检定非英语为母语者的英语能力考试”，中文音译为“托福”。
相对于其他英语考试，托福考试更注重和对知识的应用。这就是为什么我们常常发现自己的同班同学平时比自己成绩更差，但是一考托福就考个100多分，自己的成绩却不尽人意的原因。国内的英语考试考察重点大都是一些知识点，侧重考记忆的原因，而托福考试区别于此。
托福考试内容主要包括阅读、听力、口语、写作四部分，模拟北美校园的真实语言环境，将四部分结合在一起，全面考查考生的语言技能和沟通能力。每项具体考察内容如下：
听力部分：2个对话4个演讲
这一部分包含两个对话，每个对话涉及2个或2个以上的说话者，每个对话对应5道试题。包含4段演讲（包括教室对话在内），每段演讲对应6道试题听力部分共包括34道试题。每道试题是1-2分，共34-36分。听力部分的时间大约是40分钟。每个对话是2-3分钟，每个演讲是4-6分钟。考生可以在听录音的过程中做笔记帮助答题。
口语：30秒准备60秒回答
本部分共有6题，总时间约为15分钟。第1题和第2题为独立回答题，准备时间为15秒，回答问题时间为45秒。问题会被朗读出来，同时会出现在屏幕上。
第3题和第4题以考试中的阅读和听力材料为基础，要求考生回答相关问题。通常一道题是情景题，另一道是学术题，阅读材料只含一个自然段。听力材料可能是对话，也可能是演讲，其长度大约为1分半钟，考生可以在听录音的过程中做笔记来帮助答题。考生有30秒的准备时间和60秒的回答问题时间。
第5题和第6题以考试中的听力材料为基础，要求考生回答相关问题。听力材料通常一道题是情景题，另一道是学术题。听力材料可能是对话，也可能是演讲，其长度大约为1分半钟，考生可以在听录音的过程中做笔记来帮助答题。考生有30秒的准备时间，60秒的时间回答问题。
每个回答的得分是0-4分，分数范围是0-25分。考查综合语言技能的题目的评分以回答的质量、完整性和准确性为依据。
阅读：3篇文章750个单词
本部分包括3篇文章，每篇文章650至750个单词，对应11至13道试题。
题目类型包括：图表题、篇章总结题（从给出的选项中选择能够概括文章内容的句子）、变换措辞、词汇题（在一定的上下文中）、指代关系题、简化句子题、插入文本题，事实信息题、推断题、修辞目的题、以及否定排除题。
在完成33-39个试题的过程中，考生可以使用"复查"功能瞬间找出没有回答的题目，而不必每道题都过一遍。除了篇章应用题之外，每道题的分值都是1分，应用题每题的分值可能是2分，3分，或4分。
阅读部分的时间约为60分钟。注意，每个考生都会被分配一个考前试题，可能阅读题，也可能是听力题。但是事先无法确定考前试题的具体形式。考生会获得额外的时间来完成考前试题。阅读部分的总分是42-45点，分数范围是0-25。
写作：独立写/听力写作/独立写作
试题部分需30分钟的时间，与现行机考托福的写作或托福写作考试（TWE）类似，需要考生根据自己的知识和经验陈述、解释并支持对待某一问题的某个看法。通常有效的回答应是一篇300个单词左右的作文。
对于以阅读或听力材料为基础的写作试题，考生首先需要阅读一篇学术演讲，阅读的时间是5分钟。然后文章隐去，这时考生需要听一段大约为1分半钟的演讲。但是考生在写作文时可以看到在放听力材料时隐去的阅读材料。
考生在听录音的过程中可以做笔记来帮助答题。考生有15分钟的时间来总结听力材料中的要点，并解释这些要点与阅读材料中的要求有何不同。通常有效的回答应是一篇150-225个单词的作文。
“别人的计划不一定适用于自己”
举个例子：
同学小A用了17天背完了GRE的单词，但是同学B用了半年还是背不过；
有的同学复习了一个月，托福成绩114分，而有的同学用了一个月，托福成绩从80到60，一直浮动。
我们通过例子可以发现，因为每个人的水平功底和学习能力不同，是存在一定差异性的。所以，当我们看到别人的学霸经验时候，首先要想一想这个试不试用于自己？或者不妨制定一个适合自己的托福备考计划呢？
如何制定一份属于自己的完美备考计划？
任何一个学习计划的制定和完善是一个过程，而不是一蹴而就的。当然，托福考试备考计划自然也不例外。我们首先应该清楚自己现阶段的水平，初步制定，然后经过1-2周的学习过程，再去完善它，这就形成了属于自己的备考计划。
一、评测英语水平
可以说对于自己的最为简单的评测方式，或者说最好的评测的方式，就是直接参加一次托福考试。也许你会担心，自己都没准备过托福考试，去考能有用么？其实很简单，托福考试注重的完全是一个人的个人英语能力的评测，与你是否做过托福考试的题，没有很紧密的联系的，但是通过考试就能清楚你的水平是出于什么阶段？
当然，如果你觉得参加一次托福贵的话，也可以做一下托福考试的真题，也就是新托福TPO，但是这里的有一个问题，就是我们只能得到客观题，也就是阅读和听力的评测情况。至于主观题，建议有条件的可以找有经验的老师进行评测一下。
二、明确备考周期
接下来，就涉及到一个准备时间的问题，托福考试与我们之前所准备的考试全都不同，我们准备中考或者高考的时候，有一个十分明确的目标，或者说有一个十分明确的时间规划，我们的准备时间相对是充分的。但是托福考试却不同，因为每个人情况不同，自然备考周期也不一样。
在这里有一个推荐标准：如果你的成绩在40分左右的水平，建议你至少4-6个月的时间好好准备这个考试。如果你是在60-70分的水平，建议你拿出3-5个月的时间好好准备。如果你是在80-90分的水平，也建议至少拿出2个月的时间来准备。而且每天不少于4个小时。这样的时间段设置，只能是一个大致的判断，每个人还都需要按照不同的情况有可能或有所调整。
三、注意平时积累
在对自己的英语水平有一定的认知，并明确备考时间后，我们就该看看具体备考中应该怎么做了。前面也提到了托福考试不是一件一蹴而就的事情，更多的的是积累和应用。具体来说，有两件事，贯穿真个备考学习计划的始终。是什么呢？
第一件事，单词积累。
也就是背单词。其实无论是托福考试还是其他英文考试，对单词的积累量都是有硬性要求的。在备考的过程中，对托福单词词汇的掌握是必不可少的！
以下是背单词应该要注意的：
1.背单词建议从易入难。
2.托福单词要求熟悉95%以上的单词，较难的单词，认识即可。
3.主要记忆的是中文释义，而不是英文拼写。
4.单词的记忆的核心是大量多次。
第二件事，做听写。
对于托福听力来说，一个最好的，或者说唯一一个最好的学习的方法就是听写。从备考初期到考试结束，无论你基础如何，你都应该学着做听写。
四、备考资料要选“对”
要说考试的话，选用什么材料永远是我们很关心的问题。但是大家需要注意是，并不是只要是书上印着“托福”两个字的书，就是全都值得购买的。就算是你全部买回来，也不一定看的完。总之，一句话，适合自己的才是最好的。
五、托福单项备考计划
前期做好准备和积累，我们就来看下具体到托福考试每一项具体该如何备考？
1.阅读部分
托福阅读是后面所有单项的基础，这个部分如果没有打牢的话，往往会造成后面的单项无论如何发力都不能提升，所以一定要争取高分！在这一部分，我们的备考原则是：循序渐进，由浅入深。结合前面做的评测结果，有针对性的备考托福阅读有一定要把握好单词、语法、长难句即可。
1.单词。
这一部分在前面已经提到了，并给出了背单词的建议和注意事项。多背多记，一定是必须要做的。这里就不多说了。
2.语法。
这一条更多的是针对初级水平的筒子们来说，除了背单词之外，其实就是要打磨语法。我们可以通过一个体系将自己的英语语法梳理一遍，如果时间比较长，比如说1-2年的时间，而且自学能力不是特别好的话可以找一些课程听一听，但是如果是比较着急的考友，来进行自学。所谓自学，建议大家可以去做一下托福的语法的真题，通过做题来让自己对于语法的细节可以进行熟练的运用，当然，分析错题，并且研究里面的讲解永远是很好的学习方法。
当大家可以刷10-20套老托福语法真题的时候，其实就已经具备了一个初步做题的能力，就可以尝试直接做TPO，然后再根据里面的错题来分析自己的问题。
3.长难句。
这一项是几乎90% 的考生都被打败的一项，长难句，顾名思义，不仅句子长，单词多，而且句子的结构复杂，有些甚至是层层嵌套，这些一系列的特征就让很多阅读能力平平的考生望而却步，那么，如何提高学生的阅读能力，帮助学员攻克阅读长难句呢？
（1）判断是简单还是复杂句?
当考生拿到一道句子简化题的时候，首先要做的就是对于题目中出现的长难句进行句类的判断。如果该句只含有一个主谓结构，并且句子各成分都只由单词或者短语构成，那么这个句子就是简单句。如果该句包含分句，那么这个句子就是复杂句。
（2）找出主干和句内逻辑。
在对长难句的句类判断之后，考生可以分析这个句子内部的逻辑关系。对于简单句来说，只要要找出这个句子的主干，即主谓宾语。而对于复杂句来说，考生需要做的就是分析复杂句内部各分句之间的逻辑关系。在句子简化题中最常考的逻辑关系分别有四种：并列、因果、转折、比较。要判断逻辑关系，考生可以在阅读过程中寻找相应的逻辑词，如and、but、because等等。
（3）在选项中找到句子主干和逻辑关系。
当考生完成对句子的分析之后，考生就要去看选项了。但是这个时候考生不能只是去看选项，考生要做的是在选项里寻找考生刚刚对句子进行分析的结果：主干和逻辑关系。在判断句类和找到主干、逻辑关系后，考生就来看一下选项。如果选项主干和逻辑齐全，就是正确选项。其余都是错的。
2.听力部分
关于托福听力，你需要提升以下几项能力：
一、辨音能力
解决辨音能力最有效的两个方法：一是听写，二是精听。
1.听写
听写指的是将一篇听力录音中的原文全部听抄下来。对于准备托福考试的考生而言，最好的听写材料就是一些经典的段子。听写能最有效地检验和提高一个人的辨音能力，听写之后对照正确文本，反复再听，直到可以全部听清楚为止，这是听力提高最有效的方法。
2.精听
精听指的是一边看着正确的文本一边听录音，听的时候要划出自己不熟悉的单词，在第一遍录音结束后查单词，然后再反复听，直到可以脱稿听为止。精听最适合的材料是SSS(Scientific American's Sixty-second Science)，因为它非常短，只有一分钟，但信息量很大，更重要的是，它是托福听力出题的重要来源。
推荐几个适合用来练习精听的材料：老托福听力材料中，Part C的lectures和新托福iBT的lectures。新托福iBT的lectures很长，大家可以分成几次来练听写。如果你就剩一两个月就要去参加考试，一定记住所有的练习内容都应该是和你要参加考试直接相关的材料。
二、反应速度
以英语为母语的人在听到一个单词之后的反应速度是0.03秒，我们不是以英语为母语的，所以我们对单词的反应速度可能不能完全达到这个指标，但是尽可能地去接近它，无疑是取得托福听力高分必须做到功课。因为你在听托福听力的时候，ETS不可能等你听明白了前面的单词，然后再放后面的录音，而事实上，托福听力的语速也只是美国大学教授上课的一半语速，所以，不仅为了取得托福高分，更重要的是为了到美国能跟上美国的课堂，我们花大力气将反应速度练上去是完全有必要的。
而练习反应速度的最重要也是最有效的一个方法，叫做"变速练习"。变速练习指的是利用变速软件加快语速，来增加我们对材料反应的灵敏度和准确度。但有一点要强调的是，变速练习只适合于对你常速已经可以听懂的材料进行，因为如果对你不熟悉或者本来就听不懂的材料进行变速，那么结果必然是更加听不懂，这样的意义是不大的。明白了这一点，那么你就知道了其实变速练习的材料是十分广泛的，既可以是你已经听写过的段子，也可以是SSS的材料，更可以是你已经做过的托福听力题。
三、听力笔记
托福考试允许考生在一边听听力的时候一边记笔记，这不仅是因为新托的听力变长了，需要利用笔记来弥补脑记的不足，更重要的是，这符合美国大学课堂对学生课堂上课的真实需求。托福听力，尤其是讲座，考到的题目都是重点的信息，包括主要话题、重要细节和文章结构等。如果能在听听力的过程中，记下这些重要的内容，那么对于做题是帮助极大的。
当然，要强调的是，较强的笔记能力是需要建立在前两项能力较强的基础上。如果你听一篇材料，还是需要经常去反应很多单词的意思，或者你的反应速度很慢，那么你是不可能心有余力去记笔记的。
而针对托福听力的笔记，最主要需要记下来的信息包括两点：一是YES OR NO(√×)，二是对应(术语和定义的对应，数字、时间、人名、颜色、方位和对象的对应，以及人名、地名，和建筑名称和它们的特征的对应)。另外，笔记也有一个基本的格式，最关键是要记出"主"、"问"、"例"。只有这样去记，才能保证你的笔记层次清晰、逻辑清晰、信息有效，也才能真正在考试的有限时间内迅速做题。
四、听力笔记的技巧
做托福听力笔记，首先要记住以听为主，以写为辅。只有先听懂了文章主旨脉络，才能确保你已掌握了一半的答对机会，一半的考题都是可以通过梳理文章脉络来找到答案的。在平时练习时，考生可以选择一些托福听力讲座类内容，多听多练习，了解这类文章的结构，并梳理重点词的一些简单规律，在日后的托福听力考试中抓重点就会得心应手。
其次，学会做速记，尤其是一些细节题。如果听力好到极致或记忆力非常好，一般中国考生靠光听来答题肯定是不够的，必然需要一些辅助短笔记来帮助答题。所以，平时在练习托福听力的同时也要练习速记，可以用符号、字母数字等等，培养自己的速记体系，最好不要一个个单词都记得很完整很仔细，反而影响你的托福听力效率。如果有经过第一步讲座类听力的练习之后，考生对文章结构熟悉了就能领略过一些不需要记录的地方。同时，练习遇到了听不懂的单词，尽量去记读音，然后再查是什么单词，这样在考试中遇到，考生也能即刻反应出是什么单词。
最后，掌握文章结构，分重点细节去做笔记。以托福听力讲座文章的结构为例，记笔记的重点和细节部分可以分为以下几类：
•主题：反复重复的词，或者是开头直接阐述，主要听。
•定义，解释，主要听。
•举例子，（一定会考为什么提到这个例子，所以例子说明什么要听懂，细节不用记）
•比较，相同点，不同点（distinction, similarity），一定要写笔记。
•分类（一定要写。一定会有考题，而且信息多，容易乱）
•列举（there are many reasons for this the extinction of....）要记笔记。说的特别快的列举到不一定写，也不会考。
•原因，结果，要记笔记。
•转折，要记
•强调（重读，重复，停顿，副词强调，句子强调（this is very important..keep inmind...），说什么东西有意思interesting， 最高级，序数词)， 一定要记。
•结论，作业。主要听就好了。
三、口语部分
托福口语还是以“练”为主，无论是模仿还是其他，一定要张嘴说。我们在备考计划中，也要注意这些方面。
1.自主创造语言环境
“自言自语法”练习中，可以随心所欲地创造语言环境。可以在任何时候、的任何地方采取适当的语速和音调。
2.模仿训练
采用“自言自语法”提高自己的英语口语能力要学会模仿。模仿的原则：一要大声模仿。二要仔细模仿。优美的语音、的语调不是短期模仿所能达到的，需要有耐心，有信心，有恒心，不能有任何松懈，要相信自己完全有能力模仿得更好。
3.精选训练材料
托福口语备考的时候，建议考生有目的的选择你所说的材料，开始的时可以练习小故事，语言尽量的简单，生动，有明确的细节，这样对于把握语言的连贯性有好处，对于托福口语的提高也有着很重要的意义。
4.狠抓句型训练
很多考生觉得语法在考试中考的越来越少了，就不重视句型的练习，其实这是不对的，句型在最能直接反应说话的应用单位的，口语的培养就必须要抓句型的。
在自己在说英语的时候最好要带上手势，动作和表情，虽然说语言是人们交流的重要工具，但是不是唯一的工具，说话带上手势，动作和表情的话给人又是另一种感觉。
5.学会及时复述
当你阅读完一篇文章的时候，要用自己的话在复述一遍，刚开始的时候，你的复述中允许自己带点中文，但是还是要尽量能背诵下来，考生也可以在复述的过程中用文中出现的关键词或部分句型，作为复述的线索，辅助自己较完整的复述所读材料。还可以听磁带或是可能视影片后在复述，这种办法既能提高听力又能练习口语，还可以矫正自己的语调和语音。
6.丰富说话语言
考生说话要有感染力，你所说话能给别人带去一种什么样的感情，要是总是一个语调说话，跟机器人没有什么区别。
四、写作部分
很多同学在准备托福写作时，往往非常急躁，对基础知识不是特别重视，总是觉得词汇和句式的学习是没用的。但是，如果没有扎实的基本功，托福写作拿高分是不可能的。关于基本功的训练，有两个方面需要注意，即词汇和语法。
在词汇方面，根据写作的要求，背单词时不但需要记住单词的含义，还需要快速、准确的拼写出来。并在平时的练习过程中，注意积累词汇的高级表达及同义词。
在句式方面，富于变化的表达也会赢得考官的青睐。因此，在日常的写作中，需要同学们有目的有意识的去积累及练习高级句式。
除了基础积累外，就是培训。托福写作可以自学的，但是在备考过程中也需要有个人帮你评判你是否在进步？你先阶段的写作存在的问题是什么？说到底，写作的提升是需要基础积累和系统培训相结合的。
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